Как сохранить зрение офисным сотрудникам?

Обучение и профессиональное развитие сотрудников является важной частью стратегии управления персоналом в компании. Поэтому забота о коллективе и обучение персонала грамотному подходу к рабочему процессу являются гарантом успешности развития бизнеса.
Современная рабочая среда безвозвратно связана с экранами компьютеров. Напряжение глаз является одной из самых главных проблем, с которыми сталкиваются сотрудники. При разработке программ well-being здоровью глаз должно быть уделено должное внимание.

Как же менеджеры могут помочь персоналу в этом вопросе?

• Просвещайте команду

Первым шагом является объяснение рисков и призыв к работникам регулярно проверять зрение у специалистов. Можно проводить различные просветительские мероприятия с сотрудниками, например, вебинары на тему физического и ментального здоровья. Приглашать экспертов, врачей, психологов на мастер-классы и встречи.

Важно рассказать работникам о наиболее распространенных причинах цифрового напряжения глаз являются, к которым относятся:

        • неподходящее освещение;
        • блики на экране старых мониторов;
        • расстояние до монитора;
        • плохая осанка;
        • усталость и стресс.

• Улучшайте условия труда работников

Следующим шагом будет улучшение условий труда:

        • оцените, достаточно ли у вас освещения и пропускаете ли вы как можно больше естественного света;
        • закупите современные мониторы;
        • предоставьте удобные офисные кресла для поддержания осанки;
        • контролируйте систему отопления или охлаждения, чтобы избежать сухости глаз;
        • предоставьте увлажнители воздуха.

• Поощряйте перерывы между экранами

Начните с правила 20-20-20, согласно которому сотрудникам рекомендуется делать 20-секундный перерыв каждые 20 минут, чтобы посмотреть на что-нибудь на расстоянии. Также напоминайте им о необходимости моргать, как бы абсурдно это ни звучало. Если смотреть на экран в течение многих часов, моргание замедляется или прекращается, что может привести к сухости глаз.

• Используйте удобные для глаз настройки компьютера

Положение и настройки монитора очень важны и должны стать стандартом в вашем офисе. Постарайтесь отрегулировать яркость экрана в соответствии с окружающим освещением в комнате. Наконец, обязательно увеличьте размер шрифта в любой программе, которую вы используете. Напрягаться, чтобы разглядеть мелкие символы, вредно для здоровья в долгосрочной перспективе.

Сейчас практически невозможно избежать работы с компьютером. Ответственный работодатель, прилагая усилия для создания эргономичного офиса, поощряя здоровый образ жизни и развивая well-being культру в компании, поможет сотрудникам избежать напряжения и продолжить работать так же продуктивно.